🏃 スロージョギング

「こうすればできる」と「快適にできる」の差。たとえば、 iPhoneでテザリングできるんだし、iPadはWi-Fiモデルで十分だ 通知や時刻はなんてiPhone出せばわかるんだし、Apple Watchなんていらない というような手間はかかるが、できなくはない。ワークアラウンドはある。というパターン。 たしかに機能的にはその通りだが、数年前にiPadをセルラーモデルにしたところ、あぁ、この「ひと手間」の差が大きいことに気づいた。 iPhoneを取り出してテザリングモードをオンにする 時々、うまく接続できないことがある という、ほんのちょっとした「ひと手間」を省けることで、iPadをコンテンツビューア以外の用途で使ってみようかとなる。 Apple Watchも同様で、会議中や歩いている時などiPhoneを取り出しにくい場面で、チラッと通知を確認したり、Spotifyのプレイリストを切り替えたり、ボイスメモしたりを「快適」にできる。このことで、iPhoneをより活用できるようになる。

ぶらぶら歩きながら、京急線の弘明寺駅周辺をスナップしてきた。Apple Watchによると11.8Km歩いたようだ。 昨年の3月から、ほぼ100%テレワークになり、休日もあまり出かけなかったので体力低下が激しい。 今月から、なるべく毎日外へ出て、日光を浴びつつ少しでも歩くように心掛けているが、10Km前後でふくらはぎが張ってくる体たらくだ。 これから暖かくなってくるし、少しずつ運動の負荷を上げて体力を回復しないとなぁ。 SIGMA フルサイズミラーレス一眼カメラ fp ボディ SIGMA 45mm F2.8 DG DN | Contemporary C019 | Leica Lマウント | Full-Size/Large-Format ミラーレス専用

ブログ記事 近況報告：無職になりました - IT戦記を読み「無邪気」という言葉の意味を考えさせられた。引用する。 無邪気って「他人からの評価を気にしていない」「人に好き嫌いがない」「ミスや遠慮のない発言をするが、悪意がないことが明確」みたいな状態だと思う。これは結構すごい能力な気がする このセンテンスの「無邪気」の用法にすこし違和感を感じ、デジタル大辞泉で「無邪気」を引いてみた。 1 素直で悪気がないこと。いつわりや作為がないこと。また、そのさま。「―ないたずら」 「質問に―に答える」 2 あどけなくかわいらしいこと。また、そのさま。「赤ん坊の―な笑顔」 3 思慮に欠けること。また、そのさま。「両親や教師は―にもこの事実を忘れている」〈芥川・侏儒の言葉〉 その結果、自分が「無邪気」という言葉を使う場合、1と2は子どもに対して、大人に対してはほぼ3の意味で使っていることに気づいた。 つまり、自分は大人に対する「無邪気」はネガティブな意味でしか使っていないが、記事では1の「素直で悪気がないこと。いつわりや作為がないこと」の意味で使っているため違和感を感じたわけだ。 知らないことはどんなに簡単なことでも質問する。すごいと思ったら褒める。できないことがあったらすぐに助けてと言う。 あと、とにかく人の名前を覚えた(中略) このような行動は EM 業にとって非常に良い影響を与えた。チームも自由に失敗できる雰囲気になったし、問題に対して最短経路で必要な人を巻き込むことができるようになった。 「無邪気」な行動でチームを活性化させる。マネージャーにとって大切な資質だと思う。いや、資質というとナチュラルボーンな感じになってしまうか。 「そうあろう」と心に決めて行動することが本質なんだろうな。

続刊を楽しみにしていた『海が走るエンドロール』の新刊が出ていたので読んだ。 海が走るエンドロール　５ (ボニータ・コミックス) 疲労から映画祭の会場で倒れてしまったことをきっかけに、自身の映画との距離感を見つめ直すうみ子さんと、それを察して不器用な形ながらも元気づけようとする海くん。５巻も良かった。 考えてみると、こういったクリエイターの葛藤を描いた作品が好きなのかもしれない。クリエイターが主人公の以下の作品にもハマったしな。 ブルーピリオド（１） (アフタヌーンコミックス) 絵を描くことの楽しさに目覚めた主人公を中心に、美術大学受験予備校や入学試験での苦悩、東京藝術大学の学生として美術を学んでいく姿を描いた青春群像劇 ルックバック (ジャンプコミックスDIGITAL) 自分の才能に絶対の自信を持つ藤野と、引きこもりの京本。田舎町に住む2人の少女を引き合わせ、結びつけたのは漫画を描くことへのひたむきな思いだった。月日は流れても、背中を支えてくれたのはいつだって―― 映像研には手を出すな！（１） (ビッグコミックス) アニメは「設定が命」の浅草みどり、カリスマ読者モでアニメーター志望の水崎ツバメ、金儲けが大好きな美脚の金森さやか。ダンジョンへ、戦場へ、宇宙へ－－想像の翼を広げて、電撃3人娘が「最強の世界（映像）」を創り出す！ これ描いて死ね（１） (ゲッサン少年サンデーコミックス) 都会から離れた離島で暮らす女子高校生が、長期休業中であった憧れの漫画家との出逢いをきっかけとして、学校で漫画研究会を設立し、仲間やライバルたちと漫画制作に挑む物語 かくかくしかじか 1 (マーガレットコミックスDIGITAL) 自分は絵がうまい。本気でうぬぼれていた林明子（高3）は竹刀を持った絵画教師・日高先生に罵られ…!?　少女まんが家を夢みたあの頃を描くドラマチック・メモリーズ！ 描かないマンガ家 1 (ジェッツコミックス)

ブロッコリーといえば茹でてマヨネーズでたべるか、サラダのいち構成要素という印象しかなく、それほど好きではなかったが、いくつかのレシピを知ってからすっかり好物になり、頻繁に食べるようになった。ブロッコリーは栄養も豊富だしね。 ブロッコリーは栄養が豊富！栄養成分の特徴から調理のコツまで大公開 | ふるなび公式ブログ ふるさと納税DISCOVERY 焼く🥦 # 最初にハマったのは焼きブロッコリー 香ばし焼きブロッコリー【簡単シンプル副菜】のレシピ・つくり方にあるように、フライパンへ水を少量加えて2〜3分蒸してから、強火で水分を飛ばしつつ香ばしく焼く。味付けはシンプルに塩や醤油でも良いし、オイスターソースをからめたりしても美味しい。 蒸す🥦 # 料理家長谷川あかりさんの本で知ったガーリック蒸し。Twtterでも紹介されているので、そちらを引用。 私の思う一番おいしいブロッコリーの食べ方。ガーリック酒蒸しブロッコリー。ブロッコリー1個、にんにく1片、オリーブ油小さじ2、料理酒•水大さじ2、塩ひとつまみをフライパンに入れ蓋して中火で2分30秒加熱→蓋を開けフライパンを揺らしながら水を飛ばす。つまみ食いで無くなりそう…シンプル最高！ pic.twitter.com/Wf03IuEwMB — 長谷川あかり (@akari_hasegawa) June 13, 2022 少量の塩でも全体にむらなく味がまわりホクホクの食感。長谷川あかりさんのレシピは、どれも優しい味でしみじみと美味しい。 クタクタな心と体をおいしく満たす いたわりごはん つくりたくなる日々レシピ【Amazon.co.jp限定特典付】 蒸すバリエーションとしては、以下の動画でステーキの付け合わせとして紹介されているブロサラも良い。 小房に分けて耐熱皿へ入れラップをかけて500Wで5分レンチン。スプーンやフォークなどでグチュグチュにつぶし、粗熱が取れたらマヨネーズと粒マスタードを入れ混ぜるだけ。 肉料理の付け合わせにも良いしトーストに乗せたりしても美味しい。 揚げる🥦 # 素揚げして塩をパラパラ降りかけるだけで美味しいが、リュウジさんのブロッコリーの唐揚げはしっかり味を付けて衣によるボリューム感もあり、ビールのおつまみに最高だった。

今日は自宅でひとりなので、気になっていたセブン・イレブンのビリヤニとオマール海老のビスクを買ってランチ。 チキン、バターチキン両方ともスパイシーでパラパラのバスマティライスと良くあって美味しかった。 ニッポンの熱い夏！カレーの祭典｜セブン‐イレブン～近くて便利～ あとは、魯珈監修 ろかプレートを試してみようかな。Suage監修 海老香るスープカレーが北海道限定なのが残念。