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Hugoでhugo serveで起動するローカルサーバでのみ実行する処理を書きたい場合、.Site.IsServerを参照すれば良い。ローカルサーバの場合Trueが設定されている。 Site Variables |Hugo {{- if .Site.IsServer }} {{- $notes = .Site.RegularPages.ByDate.Reverse}} {{- else }} {{- $notes = .Site.RegularPages.ByLastmod.Reverse }} {{- end }}

指定したWebページをMarkdownへ変換するRubyスクリプト require 'reverse_markdown' require 'open-uri' ReverseMarkdown.config do |config| config.unknown_tags = :bypass config.github_flavored = true config.tag_border = '' end def usage puts "usage: #{$0} uri" exit 1 end usage if ARGV.size != 1 html = OpenURI.open_uri(ARGV.shift).read print ReverseMarkdown.convert html

ホップ数 # flowchart LR B1 & B2 --> A G --> O1 H --> O1 A --> O1 & O2 O2 --> E F --> O2 B1:::hop1 B2:::hop1 O1:::hop1 O2:::hop1 F:::hop2 G:::hop2 H:::hop2 style A fill:#f9f,stroke:#333,stroke-width:4px classDef hop1 fill:#a9a classDef hop2 fill:#f96 ホップ数とは自身から任意のページまでたどり着くまでのリンクの数である。 このようなリンク関係がある場合、ページAから見て、B1 B2 O1 O2は1ホップリンクと呼ばれる。 2ホップリンクの意味 # このため、上記のリンク関係で言えば、ページAから見たG H E Fは2ホップリンクとなる。 Scrapboxでは2ホップリンクの内、アウトゴーイングリンクのページへリンクしているページ、つまり、 AからリンクしているO1へリンクしている Gと H AからリンクしているO2へリンクしている F を関連リンクとして表示している。これは、 A→C, B→Cというリンクが存在するとき、AとBの間にはなんらかの関連があると考えてよい。 「和歌山」→「みかん」、「愛媛県」→「みかん」 ならば「和歌山県」と「愛媛県」はみかんつながりになっているわけだし、 「増井」→「Rubyプログラミング」、「高林」→「Rubyプログラミング」 ならば「増井」⇔「高林」は意味がある。 出典: 2ホップリンクの考察 - 増井俊之 上記の考え方に基づく仕様であり、本サイトでもQuartzを拡張し同様の2ホップリンクを表示している（各ページ配下の「関連リンク」） QuartzにScrapbox的な2ホップリンクを追加する Obsidiaのリンク表示 参考情報 # 2ホップリンクの考察 - 増井俊之

オープンソースの静的サイトジェネレーター。go言語で記述されておりページ生成の速度が速くカスタマイズ性が高い。 The world’s fastest framework for building websites | Hugo Hugo関連のノート # Hugoメモ Hugoのショートコードをうまく使い回す方法 Hugoのローカルサーバでページが表示されない場合 Hugoで本文の先頭画像をアイキャッチとして使用する Hugoでローカルサーバのみ実行する処理を書く方法 Hugoで楽譜を描画する(abcjs) Hugoのレンダーフックを使ったMermaidの利用 Hugoのショートコード入力を支援するChrome拡張 Hugoでイメージギャラリーを表示するhugo-shortcode-gallery Hugoで写真をリサイズしExif情報を表示する

長友佑都が明かす｢メンタルモンスター｣の秘訣 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース マインドが「WHY」ばかりになると、なかなか前へ進むことができなくなる。 それは、いつまでも「批判」や「ミス」にとらわれているのと同じだ。 どこかでスイッチを「HOW」に切り替える。 「なぜ、あのミスをしたのか」のようにWHYを考えると、後ろ向きのネガティブな思考になりがち。 「どうすればあのミスを防げるか」「どのように今後取り組めばいいのか」のようにHOWを考える。そうすれば、未来に向けたポジティブな思考に転換できる。 WHYは過去、HOWは未来

利用シーン # 話が混乱したり、一方からの視点に偏った議論になった場合、二分割法で整理してみると良い。シンプルだが、メンバ全員がさまざまな意見を分析的に捕らえる手助けとなり、集中すべき方向性が見えてくる。 賛成・反対の理由を全員で共有する(プロ or コン) チームの意識を「可能なこと」に集中させる(制御可能 or 制御不能) そもそも論を排除して未来の議論に集中させる(過去 or 未来) 理想のイメージを整理しビジョンをつくる(モア or レス) 留意するポイント # 自分たちが制御できる問題か否かで分けて整理する。 制御できない問題は単なる愚痴になってしまうため、いくら話してもムダ。制御可能な問題を中心に議論するように方向付けする。

RubyからImageMagickを使うためにRMagickで画像を一括してリサイズするスクリプト。Obsidianへ移行したメモに添付されていた画像サイズを圧縮するためにやっつけで作成 require 'RMagick' include Magick MAX_PIXEL = 800 MAX_FILE_SIZE = 300000 ARGV.each do |f| next unless %w(.jpeg .jpg .png .heic .webp).index File.extname(f).downcase size = File.size(f) next if size < MAX_FILE_SIZE img = Magick::Image.read(f).first next if img.columns <= MAX_PIXEL && img.rows <= MAX_PIXEL img.resize_to_fit(MAX_PIXEL, MAX_PIXEL).write(f) puts "#{f}: #{size} -> #{File.size(f)}" end

利用シーン # 複数の対象に対して優先度付けをしたい場合にに使用する。評価を行う観点を抽出した後、評価観点毎に点数を付け、それらの積を計算した評価点を用いて優先度を決定する。 点数は1,5,9のように離散値を設定し、その中から選ぶようにすると、中央付近の評価が集中し優先度を付けにくくなることを抑止できる。 また、人命や社命に関わるなど絶対に譲れない評価がある場合、最大点数^評価項目数（べき乗）を上回る特別点を設定できるようにする。（たとえば最高9点で3つの評価項目がある場合、9³=729点となるため特別点は1000点とするなど） 具体例 # 優先度を決定するための評価項目を検討する。重要な評価項目に漏れが生じないように慎重に検討すること。ここでは「販売量」「利益率」「顧客重要度」を設定した。 比較対象の名称を記述する。ここでは「Ａ社」「Ｂ社」「Ｃ社」「Ｄ社」について比較を行っている。 設定した評価項目毎に議論し点数を記入する。 全ての項目に対して点数を記入したら評価点を計算する。評価点の大きいものから高い優先度で対応していく。

マインドマップは心理学者トニー・ブザンが開発した手法。真ん中に議論の中心になる言葉を書き、そこから放射線状に枝を伸ばし発想を展開していく。 利用シーン # ブレーンストーミングなど意見を発散したい場合に使うと効果的。増殖するマインドマップをみながら、発想のまま書いていくことにより、さらに新たな発想が生み出されていく。 会議ではホワイトボードの中心にテーマを書き、自由に意見を出してもらいながら枝に展開していく。できればイラストなどを入れてビジュアルしたり、枝の固まりを違う色で囲んだりして見ていて楽しいものにするとよい。

利用シーン # 新製品を開発する場合に、競合製品のポジションを評価し「空いている」ポジションをみつけるなど、複数の対象物のポジショニングを整理するために使う。 表記自体はペイオフマトリクスとあまり変わらない。ペイオフマトリクスは、ポジションを整理した後、優先度付けを行って案を選択するのに対して、ポジショニングマップは、ポジショニングを図示し、空いているポジションや進むべきポジションを検討するために使う。 具体例 # ポジショニングを評価するための基準を2つ設定する。ここでは「予算」と「戦術」を設定している。 全ての対象物をポジショニングマップ上へ位置付ける。 特に最初の対象物はどこに配置するか悩ましいが、とりあえずどこかへ配置する。 2つめ以降はそれまでに配置した物との相対的な関係を考慮しながら配置する。 あとから位置を動かしたくなることが多いため、ポストイットやマグネットなどを利用するとよい。

利用シーン # 複数の案の中から、どれを選べば良いのかで悩むことがある。そのような場合、２つの評価基準を設定し、ペイオフマトリクスで複数案の相対的ポジションを比較すると良い。 具体例 # あるテーマに対して議論し、複数の案を出す。 案を評価するために基準を2つ設定する。ここでは「成果」と「難しさ」を設定している。 全ての案をペイオフマトリクス上へ位置付ける。 特に最初の案はどこに配置するか悩ましいが、とりあえずどこかへ配置する。 2つめ以降の案はそれまでに配置した案との相対的な関係を考慮しながら配置する。 あとから位置を動かしたくなることが多いため、ポストイットやマグネットなどを利用するとよい。 全ての案を配置したら、（この場合は）右上のものから高い優先度を付けて4W1Hなどでアクションプランを作成し、実行する。

利用シーン # 業務プロセスのムダを見つけたい場合や、問題が発生しやすい作業フローを見つけたい場合に使用する。業務プロセスを見える化しブレーンストーミングすることで、それまでは「常識として疑わなかったが実はムダな作業やプロセス」をみつけやすくなる。 具体例 # 関連する部署を書き出し、それぞれの間に線を引く。ここでは「担当者」「人事部」「移動希望部署」を設定した。 業務プロセスを構成するタスクを抽出し1つの箱として表現する。 タスクの実行順序や流れはボックス間に矢印を書いて表現する。関係部署、タスク、実行順序を把握することが目的なので、特にフォーマットにはこだわらなくて良い。 プロセスマッピングが終わったら全体を俯瞰し、改善策をブレーンストーミングする。このとき、関連部署の出席者有無が議論の精度とスピードに大きな影響を与える。このため、極力、議論できる担当者に出席してもらえるよう、事前に各部署へ要請しておくと良い。

利用シーン # ある計画がうまくいっていない場合、その原因を人の心に作用する見えない力という視点で見える化し分析する。みんなの本音を見える化し、それぞれの力の強さを「推進力」「抵抗力」にまとめて全体を俯瞰することで、計画がうまくいかない理由を共有するとともに、改善策を検討するための論点を絞り込むことができる。 具体例 # 解決しようとするテーマを書き、その下を半分に分割し上の部分に「推進力」「抵抗力」と書く。ここでは解決しようとするテーマとして「オフショア開発が推進されない力の分析」を設定した。 ブレーンストーミングを行い、設定したテーマに対して推進する力、抵抗する力を書く。いかに本音を引き出せるかがポイント。 推進力、抵抗力ともに出そろったら、それぞれの「力」を矢印の大きさで表現する。最初の方は矢印の大きさを決めにくいが、とりあえず適当な大きさで書き、他の力との相対関係で調整する。 矢印の大きさで表現できたら、抵抗力を減少させるための方法についてブレーンストーミングする。 次に推進力を増加させるための方法、または新しい推進力が無いかブレーンストーミングする。 ブレーンストーミングした抵抗力を減少させる方法、推進力を増加させる方法が確実に実行されるよう、4W1Hなどを使ってアクションプランを作成しておく。

利用シーン # 議論が狭い視点での各論に陥った場合、オポチュニティマッピングを使って全体をビジュアルに表すことにより、議論対象の全体像が見えてくる。 オポチュニティマッピングにまとめる対象を決めたら、対象についての戦略を考える上で必要な切り口を検討し横軸を決める。縦軸と組み合わせ、それぞれのボックスの面積により、事業機会や売上高などの大きさを表すようにする。 具体例 # 顧客A社の事業ドメインを横軸に展開する。ここではシステム開発、サービス、パッケージを設定する。 各事業ドメインの中の事業分野の大きさ（この例では売上高）を元に縦軸を設定する。この時、ボックスの面積が全事業における各事業分野の大きさを表すようにする。 この時、それぞれの大きさがわからない（公開されていない）場合があるが、その時は値を推定（仮説レベルでも良い）し、まずは書いてみる。その後、対象へのヒアリングや調査を通して、なるべく精度を高めていく。 マップが書けたら各事業分野の規模（ボックスの面積）や成長性、競合との関係などを加味し、戦略を立案する。 この例では「攻める」「守る・伸ばす」「触らない」という３つの優先度付けを行った。 オポチュニティマッピングを複数の関係者で作成することにより、対象の理解と戦略に関する共通認識が得られる。

利用シーン # ゴールを明確化して発散した議論を収束する。 目的と手段を明確化する。 具体例 # 本質的な目標（ゴール）を定義する。例では「部門粗利10%アップ」を設定している。 目標を達成するための下位目標を定義する。下位目標の下にさらに下位目標があっても良い。 下位目標ごとに達成するために必要なアクションを定義する。 関連ツール # 4W1H # アクションまで決まるとなんとなく安心して、そのままにしてしまうことがある。アクションまで落とし込んだら、4W1Hで期限や担当者を明確にし、確実に実行される仕組みを作る。 WBS # 大きな目標に対するアクションは、さらに詳細なアクションへ分解しなければ実行しにくいケースがある。その場合、WBSを使ってアクションを詳細化し期限を設定する。

facebookresearch/demucs: Code for the paper Hybrid Spectrogram and Waveform Source Separation オーディオファイルからドラム、ベース、ボーカルとそれ以外を分離するツール 以前試したときよりもかなり精度が高くなっている印象。音質劣化も少ない。 GPUを使用すると4〜5分程度の楽曲の処理が10秒以下で終わる。CPUだと数分はかかる。 # インストールされているCudaバージョンの確認 nvcc -V nvcc: NVIDIA (R) Cuda compiler driver Copyright (c) 2005-2022 NVIDIA Corporation Built on Wed_Sep_21_10:41:10_Pacific_Daylight_Time_2022 Cuda compilation tools, release 11.8, V11.8.89 Build cuda_11.8.r11.8/compiler.31833905_0 # すでにインストールされているpytorchを削除 # conda/pipが定まっていなかったため念のため両方 conda remove pytorch torchvision torchaudio pip uninstall pytorch torchvision torchaudio # 今後はcondaで統一する。11.8対応のものがなかったので11.7を指定した conda install pytorch torchvision torchaudio pytorch-cuda=11.7 -c pytorch -c nvidia Cuda版のPytorchが入ったか確認するPythonスクリプト import torch print(torch.__version__) print(f"cuda, {torch.cuda.is_available()}") print(f"compute_{''.join(map(str,(torch.cuda.get_device_capability())))}") device_num:int = torch.cuda.device_count() print(f"find gpu devices, {device_num}") for idx in range(device_num): print(f"cuda:{idx}, {torch.cuda.get_device_name(idx)}") 実行結果 (base) PS C:\Users\takeu\Downloads> python .\gpu.py 1.13.0 cuda, True compute_86 find gpu devices, 1 cuda:0, NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti

利用シーン # 組織（個人でも良い）の戦略を検討する際に、ブレストだけでは意見が発散してしまい、統一感のある戦略にまとめあげるのが難しいケースがある。そういう場合は、SWOT分析により論点を絞り意見を共有しながら戦略に落とし込むと良い。 具体例 # 自分たちの強み(Strength)と弱み(Weakness)について列挙する。分析対象を明確にした上で(全社、部、課など）ブレストの要領で行うと良い。 外部環境を機会(Opportunities)、脅威(Threats)に分けて列挙する。 いずれも、結論を出すためのプロセスではないことを注意する。ブレスト中、いつにまにか対策の議論に入ってしまうことがあるので注意。 上で列挙した強み・弱み・機会・脅威をマトリクスにして、それぞれについて今後、何をすべきかを議論する。 議論した「何をすべきか」が確実に実行されるよう、4W1Hなどを使ってアクションプランを作成しておく。

ImageMagickを使う $ brew install imagemagick $ convert hoge.avif hoge.png

利用シーン # 目標に対して設定したアクションを具体化する。 責任分担を明確化し進捗状況をフォローする。 具体例 # 4W1HのうちWhereとHowは自明であることが多いためこの例では省略している。 「ステータス」は未着手・進捗率(パーセンテージ)・ペンディング・完了・中止などアクションの状態を表す語を定義し記述する。 「実施状況」はアクションの途中経過を日付入りで時系列に記述する。 定例会議でステータスの確認、進捗やアクションのアプローチに関するフォローアップを行うことで、確実にアクションを進める。（これが重要） 関連ツール # ゴールツリーで設定したアクションを実施する際に4W1Hを使用すると良い。

「こうすればできる」と「快適にできる」の差。たとえば、 iPhoneでテザリングできるんだし、iPadはWi-Fiモデルで十分だ 通知や時刻はなんてiPhone出せばわかるんだし、Apple Watchなんていらない というような手間はかかるが、できなくはない。ワークアラウンドはある。というパターン。 たしかに機能的にはその通りだが、数年前にiPadをセルラーモデルにしたところ、あぁ、この「ひと手間」の差が大きいことに気づいた。 iPhoneを取り出してテザリングモードをオンにする 時々、うまく接続できないことがある という、ほんのちょっとした「ひと手間」を省けることで、iPadをコンテンツビューア以外の用途で使ってみようかとなる。 Apple Watchも同様で、会議中や歩いている時などiPhoneを取り出しにくい場面で、チラッと通知を確認したり、Spotifyのプレイリストを切り替えたり、ボイスメモしたりを「快適」にできる。このことで、iPhoneをより活用できるようになる。

はじめに # 本エントリはオープンソースの総合3DCGソフトであるBlenderの勉強していた際の作業ログに少しだけ手を加えただけのものです。 主に自分向けの内容ですが、参考にさせてもらった動画はどれもわかりやすく、これからBlederを始めようという方には取っ掛かりとして参考なるかもしれません。 自分のようなBlender初学者の場合、チュートリアル動画で操作方法を端折られたりすると、一気に途方に暮れてしまうことになりがちですが、本エントリで多く参照している3D Bibiさんの動画は、操作を省略せず丁寧に解説されているため、とてもわかりやすかったです。多謝 Blenderの勉強は今年(2022年)の1月ごろにしていたのですが、そこからしばらくBlenderに触れられてなく、かなりの部分を忘れていると思われるので、このメモを見ながら復習しようと考えているところ。 Day1 Blenderの基本操作 # 初回は「超初心者向け」とうたわれている以下の動画で勉強を始めました。 この動画に沿って同じ操作を行うことで、Blenderの基本的な操作は理解できたと思います。 ライティングに関しては操作方法を含めて理解が不十分だったため、とても暗いですね（笑） Day2 モデリングの練習(AMONG US) # 見た目がシンプルなAMONG USのキャラクターを作るチュートリアル動画で、引き続きモデリングの練習です。 以下、作業メモです。 モデリング（胴体） キューブにサブディビジョンサーフェースを追加 S-Zでリサイズ 編集モードでCtrl+Rを押し横方向へループカット（マウスカーソルをうろうろさせると線がでてくてくる）し、下で確定させる 縦をループカット Shift+Zでワイヤフレームモードにして左上と右上の頂点を選択し、G-Zで形状を調整 背面を表示して2面（ループカットしたので）を選択し、Iキーを2回押してサイズを調整（脚） S-Yでサイズ調整 G-Zで脚をつくる Eで押し出すと選択が平らになる モディファイアプロパティのレベル数、レンダーを3にする スムーズシェイドをかける 編集モードで上の面を2つ選択しG-Yで傾ける ゴーグルとリュック リュックにもサブディビジョンサーフェースを追加 モディファイアプロパティのレベル数、レンダーを3にする 縦と横、それぞれをループカットしてべベルをかけて形を調整 ゴーグルにもサブディビジョンサーフェースを追加 モディファイアプロパティのレベル数、レンダーを3にする 縦をループカットして形を調整 着色 Zキーを押してレンダービューへ ゴーグルは荒さ0、伝播0.8ぐらい カメラ設定 Ctrl + Alt + 0（現在の視点にカメラを合わせる） ビュー→視点をそろえる→現在の視点にカメラを合わせるでもOK ライト設定 ポイントからエリアに変更する レンダープロパティのカラーマネジメント ルックをハイコントラスト、露出を0.8に かわいい。

独自構文のテキストから、各種のダイアグラムを生成できるMermaidという便利なライブラリがありますが、現時点ではHugoでサポートされていません。 このため通常、 独自のショートコードを作成する 言語としてmermaidを指定したコードブロックを使用し、mermaidでlanguage-mermaidクラスの要素を変換対象として指定する などの実装が多かったと思うのですが、公式サイトを調べていたところv0.93.0からサポートされたcodeブロックに対するレンダーフックを用いた例が載っており、よりスマートに実装できそうでした。 ここでは公式サイトのレンダーフックを用いたMermaidの組み込み方法を説明します。 レンダーフックの追加 # codeブロックに対するレンダーフックを定義するには、 layouts/_default/_markup/render-codeblock-言語名.html というファイルを作成します。今回ファイル名を、 layouts/_default/_markup/render-codeblock-mermaid.html とすることで、 ```mermaid flowchart LR Start --> Stop ``` というような、言語にmermaidを指定したコードブロックに対してレンダーフックが起動します。レンダーフックの内容は以下の通りです。 <div class="mermaid"> {{- .Inner | safeHTML }} </div> {{ .Page.Store.Set "hasMermaid" true }} <div class="mermaid">でコードブロックの内容を囲む Mermaidの記述があることを表すhasMermaidフラグをtrueにする テンプレートの修正 # テンプレートについては、 layouts/_default/baseof.html layouts/_default/single.html など、Mermaidのコンテンツを表示したいテンプレートへ以下の内容を追加します。私の場合、通常エントリでのみ表記できれば良いためsingle.htmlへ追加しました。 {{ if .Page.Store.Get "hasMermaid" }} <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/mermaid/dist/mermaid.min.js"></script> <script> mermaid.initialize({ startOnLoad: true }); </script> {{ end }} このコードはhasMermaidフラグがtrueの場合のみ、MermaidのJavascscript読み込みと初期化を行います。これにより、Mermaidの記述がないページではコードが展開されずムダな処理を抑止できるわけです。 上記処理をテンプレートへ追記する場合の注意点としては、.Contentが出現する箇所より下へ書く必要があるということです。Hugoでは.Contentが実行（評価）されるまではレンダーフックは処理されないためです。 参考サイト # mermaid.js で Markdown 中に UML 図を埋め込む - まくまくHugoノート Markdown Render Hooks mermaid - Markdownish syntax for generating flowcharts, sequence diagrams, class diagrams, gantt charts and git graphs.

【公式】水戸vs横浜FCの試合結果・データ（明治安田生命Ｊ２リーグ：2022年7月2日）：Ｊリーグ公式サイト（J.LEAGUE.jp）

Kindleで持っている本の一覧が欲しくなり方法を調べたところ、そのものズバリの情報があった。 Kindle蔵書一覧を取得する方法 - Qiita このページでは、以下の3つの方法が紹介されている。 コンテンツと端末の管理ページからスクレイピングする Kindle Cloud Readerが使っているWeb SQL Databaseのクライアント側のDBからそのまま取得する Kindle for PC(Kindle for Mac)で生成されるXMLを参照する いちばんお手軽そうな2.を試してみたが、自分の環境ではうまく動作しなかったため、3.のXMLをパースして蔵書一覧をCSVで出力するスクリプトを書いた。 出力されたCSVを眺めてみると、 最初に買ったKindle本は、2011年11月のThe Rails 3 Wayだった 所有情報は存在するが、読めなくなっている本があるようだ XML上はASINのみ出力され、書籍名は—などとなっており、どの本が読めなくなったのかわからない トータル1035冊あった Kindle Unlimitedで読んでいる本はXMLに出力されない などがわかり、なかなかおもしろかった。 Kindle for Macが生成するXMLからは、 ASIN 書籍名 著者 出版社 出版日 購入日 を取れるっぽいが、これに図書分類コード的なものがあれば、ジャンル別に分類したりもできたんだけどね。

YouTubeでレコメンドされた以下の動画を見て、2022年1月に改正される電子帳簿保存法のことを思い出した。 とても分かりやすい動画で、自社ではどのようにすべきか整理できたのでまとめておく。 １. 電子帳簿保存法改正のポイント # １.１ 帳簿・領収書・注文書などの扱い # 種別 改正電子帳簿保存法での対応 紙の帳票 スキャンしたら紙は破棄してOK。紙だけの保存もOK 電子取引(Amazonなど) 電子保存のみ。印刷して紙で保存はNG １.２ 電子取引の帳票 # 改竄を防止するため、以下のいずれかの対応が必要。 No. 対応方法 備考 1 書類単位ででタイムスタンプを発行する(時刻認証局) freeなどの会計ソフトは対応している 2 改変できないシステム（削除・訂正記録）を導入する 中小企業では厳しそう 3 事務処理規定を作成する 参考資料（各種規程等のサンプル） ２. 自社の対応 # ２.１ 帳票の保存方法 # 自社では現状、

過去に何度か断念していた、法人の印鑑証明書をオンラインで取得する設定ができたので、ハマりどころも含め、やったことを書いておく。

アイリスオーヤマの電気圧力鍋 PMPC-MA4 のレシピ集にあった「豆腐」を作ろうとしたところ、1回目は全く固まらず失敗に終わったが、その原因はにがりの量だった。 ヒント 「豆腐作りでは、にがりの量ではなくマグネシウム濃度を見る必要がある」

子どもが小さい時には年間パスポートを持って、頻繁に出かけていた八景島シーパラダイスへ久しぶりに行ってみた。

京急線の弘明寺駅周辺スナップ その２です。 SIGMA fp | 45mm F2.8 DG DN @弘明寺スナップ その1

ぶらぶら歩きながら、京急線の弘明寺駅周辺をスナップしてきた。Apple Watchによると11.8Km歩いたようだ。 昨年の3月から、ほぼ100%テレワークになり、休日もあまり出かけなかったので体力低下が激しい。 今月から、なるべく毎日外へ出て、日光を浴びつつ少しでも歩くように心掛けているが、10Km前後でふくらはぎが張ってくる体たらくだ。 これから暖かくなってくるし、少しずつ運動の負荷を上げて体力を回復しないとなぁ。 SIGMA フルサイズミラーレス一眼カメラ fp ボディ SIGMA 45mm F2.8 DG DN | Contemporary C019 | Leica Lマウント | Full-Size/Large-Format ミラーレス専用

2020年の3月末ぐらいから、ほぼ全期間テレワークしています。最初の頃はオンライン会議でさまざまなトラブルがあったり、機材選びに悩んだりしていたのですが、ここ最近はかなり安定してきましたので、現時点での環境を書き記しておきます。

Kindle本や自炊した書籍を読むための端末として、Android E inkタブレットBoox Note Airを導入して、１ヶ月ほど運用したので感想を記しておきます。 なぜ導入したのか？ # 電子ペーパーは液晶と比較して目が疲れにくいため、ここ数年はなるべくKindle Oasisを使うようにしていたのですが、技術書や雑誌、仕事の資料（PDF）など大版の読み物だとディスプレイサイズ的に厳しく、それらはやむなく11インチiPad Proで読んでたんですよね。 大型のKindleがあればよかったのですが、2010年にでた9.7インチのKindle DXが商業的にうまくいかなかったのか、その後、後継機がでる気配もないため、読書のE Ink率を高めるべくBoox Note Airを導入した次第です。 何が良いのか？ # Boox Note Airの（私にとっての）価値は「大型(10.3インチ)のE Inkを搭載したAndorid端末である」ことに尽きます。 この手の端末は独自OSを採用していたり、LinuxやAndroidなどを採用していても、アプリのインストールができなかったり、機能制限されていたりなど、メーカーが想定した使い方しかできないケースが多いんですよね。 Boox Note AirはGoogle Playストアからアプリをインストールできて、それらをE Ink上で使用できる。もちろん、E Inkのレスポンスを考えると、あらゆるアプリを快適に使えるわけではないですが、本や雑誌、Webページをじっくりと読むような用途では快適です。 なお、デジタルノートとしてもかなりの可能性がありそうなのですが、私は読書端末としてしか使っていないため、ちゃんとしたレビューを読みたい場合は、 BOOX Note Airの実機レビュー － 圧倒的な存在感！10.3インチ新世代電子ペーパータブレットは、デザインも機能も新たな段階へ BOOX Note Airが想像の10倍以上使い勝手よかった などをどうぞ。 何をどんなアプリで読んでいるのか？ # 基本的にiPadで使っているアプリを、そのままBOOX Note Airへインストールして使っています。 対象 使用しているアプリ PDF（技術書、自炊本、マニュアル・仕事の資料など） SideBooks 電子書籍 Kindle 雑誌 楽天マガジン RSS Feed Instapaper / Feedly 結論 # BOOX Note Airが想像の10倍以上使い勝手よかったに書かれている、

雨予報の中、道志の椿荘オートキャンプ場へ行ってきた。 今回はテンマクデザインのパンダ ライトを初張り。ワンポールテントは設営が簡単なので、こういう雨模様のときは良いかもしれない（写真は公式サイトから借用） もう虫も少ないだろうということで、インナー無しで立てた。 小さなテントだが、コットとテーブルワン、スノピのシェルフコンテナ 25、クーラーボックスを入れた上で、フィールドホッパー上でバーナーを使うぐらいの余裕はあった。 昼食は幕内でインスタントラーメンを。外で食べるとおいしさ5割増し。 17:00過ぎには雨がやみ、焚火を楽しめた。 夕食はフライパンひとつで完結する、鶏のきのこレモン蒸しと白ワイン。簡単で美味しい。オリジナルのレシピは胸肉だが、もも肉で作った。 朝食はしらすごはん、焼き鮭、味噌汁…の予定だったが、（パックご飯の湯煎に失敗して）鮭・しらすチャーハンとなった。見た目は良くないが、悪くなかった。 椿荘オートキャンプ場は、山と高い杉の木に囲まれた、静かで気持ちの良いキャンプ場だった。ソロキャンプ料金が設定されているのも嬉しいところ。 椿荘オートキャンプ場

GOTOトラベルの勢いがすごい今日このごろだが、それを横目に道志の青根キャンプ場へ行ってきた。今年の初ソロだ。 青根キャンプ場はバンガローが50棟ぐらいあり、そちらは空いていた。 夕飯はパワーサラダと、 小さめのステーキを。BE-PAL付録の鉄板を初投入。 そして赤ワインで簡単に。あとはチーズをつまみにまったりと。

以下のページを参考にして、Hugoで写真のリサイズとExif情報を表示するためのshortcodeを書いた。 Displaying Exif Tags with Hugo このShortcodeは画像をページリソースとして扱うことを前提にしているので注意が必要（static/imagesなどにおいてある画像には適用できない） Page Resources | Hugo GRのシャッタースピードが小数点表示されてる。ちょっと、まじめにExifを調べないとだめかな…

ニューラルネットワークを用いた歌声シンセサイザーNEUTRINOを試してみた。 NEUTRINO -Neural singing synthesizer- 歌わせた曲は星野源さんの『うちで踊ろう』。権利問題がクリアになっているのと、楽譜が公開されているのもありがたい。 星野源が作詞作曲した「うちで踊ろう」の楽譜ができました！ 皆さんどんどん弾いて、アレンジして、歌って動画をアップしてくださいね。#うちで踊ろう #星野源https://t.co/fyYxaEqrXP pic.twitter.com/PzUAjWm13I — 星野源 Gen Hoshino (@gen_senden) April 4, 2020 NEUTRINOには2020年4月現在、2名の音源（東北きりたん、謡子）が同梱されているようだが、ポップソング向けという説明があった、東北きりたんを選択。 使い方は以下のページが詳しかった。 つよすぎるAIシンガーAIきりたんの基本的な使い方。【無料】｜赤坂まさか｜note AIきりたんに歌わせるための楽譜ファイルは、フリーソフトのMuseScoreを使って作成するとのこと。 先に音符を入力してから歌詞を入力する。歌詞は音符を選択して、Ctrl+Lで入力。次の音符へはカーソルキー（→）で移動できる。 MusicXMLについて | NEUTRINOに、 フレーズ長があまりにも長いと音声が破綻します。 ブレス記号又は休符で囲まれた区間がフレーズに相当します。 とあったので、適度にブレスを入れた。 打ち込んだ楽譜はこんな感じ。 生成された歌声はこちら。 いや、楽譜ベタ打ちでこれはすごい。伴奏をつけたバージョンはこちら。 初音ミク的なのものは、ずっと興味はあったんだけど、調整（調教？）の職人技の世界は無理そうかな…と、二の足を踏んでいた。が、無調整でこのレベルで歌ってくれるんなら気軽に使えていいですね。 作成したMusicXMLを置いときます。 MusicXML(うちで踊ろう）

70%オフセール時に買ったUjamのVirtual Guitarist IRONをようやく試せました。 IRONというのはujamがリリースしているVirtual Guitaristシリーズの中のひとつで、ロックやメタル系の楽曲むけの音色とフレーズを搭載したプラグインです。 シーケンサーで「ギターっぽく」打ち込むのは、かなり大変で自分のような初心者の場合は、目も当てられない結果になることが多いわけですが、IRONを使えばプリセットのバッキングパターンが豊富なので、趣味の音楽作りで十分に活躍してくれそうな感じです。使ってて楽しい。 とりあえず、デモトラックを作ってみました。 コード弾きのバッキングに使うのがメインのようですが、単音弾きもできるようなので、もうすこしギターメインのトラックにも挑戦してみます。 IRON | Electric Rock Guitar | Virtual Guitarist by ujam メタルギタリストがあなたの曲作りをお手伝い！UJAM「IRON」の魅力 | 96bit-music

KORGのアナログシンセmonologueで音作りを始める際の初期化手順の覚え書きです。 シンセの音作りに慣れている人なら、各種のパラメタ値がどうなっていても問題ないと思いますが、パラメタの変更でどのように音が変化するかをイメージできない初心者は、パラメタを初期化してから音作りを始めた方が良いらしい。 Youtubeに手順をまとめた動画があったので、書き起こしました。 EG INT(9)、LFO INT(10)を左に回し切る EQ TYPE(9)を一番下にする(Gate) FILTER CUTOFF(8)を右に FILTER RESONANCE(8)を左に回し切る MIXER VCO 1(7)を右に VCO 2(7)を左に回し切る VCO 1 SHAPE(5)、VCO 2 SHAPE(6)を左に回し切る 最後に（動画とは違う手順ですが）SHIFT + PLAYを押してパネル・ロード。これで、音色にパネル上のスイッチやノブの状態が反映されます。

GoogleデータポータルでJ2 2019シーズンの得点失点と順位をバブルチャートにしてみた。 失点40前後のクラブ名が重なっていて読みづらいが、左から山形、大宮、甲府、横浜の順に並んでいる。 今シーズンのグラフを眺めていると、 得点が50点以上なら失点が多くても残留はできる 35点以下だと降格争い 柏は反則 が読み取れる。 いや～横浜はがんばったな。前回の昇格が2006年なので13年ぶりのJ1昇格ですよ。 2020シーズンは確実に厳しい1年になるだろうけど、楽しみたい！

【公式】岡山vs横浜FCの試合結果・データ（明治安田生命Ｊ２リーグ：2019年11月16日）：Ｊリーグ公式サイト（J.LEAGUE.jp）

前から気になっていたGoogle Data Studio(無償版）をJリーグのデータを見える化しつつ、試してみました。 Google Data Studioはデータをダッシュボードやレポートにまとめて、共有できるいわゆるBIツールです。できることは、大きく以下の4つ。 データソースへの接続 データの加工 データのビジュアライズ レポートの共有 データソースとしては、CSV/AdWords/BigQuery/Google Spanner/Google Cloud SQL/Google Cloud StorageGoogleアナリティクス/Googleスプレッドシート/MySQL/PostgreSQL/Search Console/Youtubeなどが公式にサポートされており、サードパーティー製のコネクターも用意されています。 基本的な流れとしては、 データソースを作成する。 使用するデータソースを指定し、レポートを作成する。 見える化したいデータをどう見せたいかに応じて必要なグラフをレポートへ貼り付ける。 グラフに対してデータソースのどのデータを使うか、どのキーでソートするかや、判例の表示有無、使用する色やフォントなどのスタイルを設定する。 必要な分だけ3〜4を繰り返す。 レポート上で各グラフの表示位置、サイズを調整。 という感じ。レポートは複数のページで構成可能です。 今回は2つのCSVファイルから2つのレポートを作成してみましが、操作方法は簡単で、ほとんどマニュアルを読まずになんとかなりました。 ただ、Google Data Studioは1つのレポートで接続できるデータソースが1つに限定され、ドリルダウン機能もないため、分析フェーズでは使いにくいかもしれません。 しかし、簡単に見栄えの良いレポートを作成して、素早く共有できるので、一般的な業務でのレポーティングにはかなり使えそうです。 今回作成したレポートは以下のURLから参照できますので、興味がある方はどうぞ。 2017年Jリーグディビジョン2 最終成績 2018年Jリーグ登録選手情報(少し表示に時間を要します) 横浜FCの得点6位、失点9位で10位に対し、長崎は得点7位で失点3位で2位か。やはり守備は重要ですなぁ… 群馬と名古屋がグラフ上の特異点になっている。町田はもう少し順位が上でも良さそうなポジション。 Jリーグ登録選手出身者マップ(2018) Jリーグ登録選手ポジション別出身地(2018) FW/MFは神奈川県出身者がトップ。DF/GKは東京。攻撃的な神奈川。 Jリーグ登録選手生年別人数(2018) もっとも多いのが1995年生まれ。全体では1967年生まれから2002年生まれまでと幅広いですねぇ。35歳差ですよ…

D3.jsでJリーガーの出身地マップを作ってみました。 もっとも多いのは東京都の199人で、もっとも少ないのは高知県の1名でした。なかなかおもしろい。 出身の選手数が多いほど濃い色で表示され、マウスオーバーすると都道府県名・出身者数・選手名がツールチップで表示されます。 ソースコードはこちらです。プログラム的には、 TopoJSON形式の地図データ表示 複数JSONファイルの扱い(Promise.allを使用) 都道府県ごとのツールチップ設定（表示はTippy.jsを使用） d3.scaleLinearを用いた表示色の制御 などがトピックスでしょうか（というか、自分が勉強したことですが） いくつかD3.jsでデータの見える化を試してみましたが、D3に食わせるデータを準備するところ、スクレイピングだったり、クレンジング、データの編集・加工などがいちばん大変かもしれません。（機械学習でも同じような苦しみがありますよね…） 以下は、地図情報の準備手順なのですが、まとまっておらず自分用の覚書です。 地図情報の準備(覚書) # 地形ファイルの入手 # 国土数値情報（日本限定、ライセンスに注意） http://nlftp.mlit.go.jp/ksj/index.html Natural Earth（世界全体、ライセンスフリー。ただし日本国土の国境の扱いが日本政府の方針と異なるケースがある） http://www.naturalearthdata.com/ http://www.naturalearthdata.com/http//www.naturalearthdata.com/download/10m/cultural/ne_10m_admin_1_states_provinces.zip 今回はNatural Earthのデータを利用(Admin 1 – States, Provinces) GeoJSON形式への変換 # ShapeFileからGeoJSON形式に変換します。 関連ツールのインストール # npm install -g topojson brew install gdal brew install node Natural EarthからダウンロードしたShapefileは日本以外の情報も含まれており、GeoJSON形式へ変換する際に、データの絞り込みができるogr2ogrを使う。

川崎で工場夜景を撮ってきました。場所は東扇島、千鳥町周辺です。 風光明媚な場所で撮る風景写真とは違って、人が少ないのが良いですね。 が、あまり夜遅い時間だと人がいなすぎて怖いかも… 工場の写真は昼とはまったく印象が異なり楽しいですね。SF映画のようなテイストになります。

紅葉の季節ですが、今年はどこにも行けなかったので、近場の横浜三溪園でスナップしてきました。 12月13日まで「紅葉の古建築公開」ということで、重要文化財の聴秋閣が公開されています。（下の写真は聴秋閣ではありません） 風が強く寒かったので、2時間ほどで退散しましたが、いつもながら整備が行きとどき、気持ちの良い空間でした。

横浜の秘境とも言われる陣ケ下渓谷へ行ってきました。 場所は環状２号線と帷子川が交差する地点の南西側、最寄駅としては相鉄線の上星川、西谷になります。 環状2号ができたときに公園として整備され、駐車場やトイレもあります。が、売店は無いので飲み物などは、近くのコンビニなどで入手しておくのが無難です。 遊具などは一切なく、小さな子供を連れて遊びにくるような感じではありませんので、訪れるひとはそれほど多くありません。 なので、こんな景観をほぼ独り占め。 妻の実家が近くにあるので、昔はたまに来ていたのですがウグイスの鳴き声が聞こえたり、蛍が見られたり、静かで良いところです。 水の近くということもありますが、全体的に樹木で覆われていることもあり、体感温度はかなり低め。夏の暑いときなんかは気持ちよさそう。 photo by Hitoshi TAKEUCHI 地元の舞岡公園もそうですが横浜は都会なのに、こういうスポットが点在しているのがおもしろい。 撮影に使ったレンズはEF24–105mm F4L IS USMです。一本で出かけられるのでお手軽。

GRを持って笛吹川県下納涼花火大会へ行ってきました。 花火を撮影するのは初めてだったので、念のため一眼レフを持って行こうかとも思ったのですが、あえてGRで挑戦することに。 とはいえ、ケーブルレリーズと三脚は必須だろうと、出発前にCA-2を購入。 RICOH ケーブルスイッチ CA-2 172681 三脚は一眼レフ用のものがあるのですがGRに使うには大げさ、かつ重いので、安くて軽量で評判が良さそうなベルボンEX-440を購入しました。 積載質量が1kgということなので、一眼レフで使うのは難しそうですが、245gのGRならお釣りがきます。 盛大な花火の場合、明るすぎてNDフィルタが必要なケースがあるそうなのですが、今回の花火は全てスターマインということで、内蔵のNDフィルタでなんとかなるかなと判断しました。 セッテイングはおおむね、こんな感じ。 ISO 100 絞り F8〜F13 焦点距離 ∞ シャッタースピード バルブ(B) GRでマニュアルフォーカスを使う場合、マクロボタンを押しながらシャッター前のダイアルを回す必要があり、あまり操作性が良くありません。 今回の撮影場所では焦点距離∞で行けたので良かったですが、マニュアルフォーカスが必要な場合は厳しいかもしれません。 連続して上がる花火を収めようとシャッターをずっと開けていると、花火の色が飛び全体が白く写ってしまいます。 このため花火を単発で狙い、撮影後にStarStaXを使って比較明合成しました。EXIFデータが「-」になっているのはこのためです。 やりすぎ感を出さずに合成するのはなかなか難しいですが楽しいですね。

新潟県十日町市で棚田を撮ってきました。 十日町市のまつだいは棚田が有名なんですね。十日町市のWebサイトでは棚田情報を提供しています。 前日の雨の影響か、日の出前後までは雲海が。これはこれで良いんですけど、肝心の棚田が見えない… 時間とともにガスっていた空気もクリアになり一安心。 人気スポットだけあって、早くから多くのカメラマンがいましたが、自然に癒やされました。空気が違いますね。

松田山ハーブガーデンで夜桜を見てきました。 18:00過ぎに着いたところ、既に駐車場待ちの車が数台。 幸い10分待ち程度で入場できました。 3月15日までは、まつだ桜まつりの期間で21:00まで桜がライトアップされています。 ライトアップの光が強くて、写真撮影はなかなか難しかったなぁ。 めったに夜景は撮らないので、いろいろな露出とISO感度をためしつつ。 20:30ごろに帰ろうとしたら、駐車場待ちの車が10台以上に増えてました。21:00までに入れたのかな？ 見晴らしが良く、昼に行っても気持ちよさそうなスポットでした。

山下公園で開催されている日本・インドの文化交流イベント、ディワリ・イン・ヨコハマへ行って来ました。 今年は飲食の出店がやや少なかったですが安定の美味しさ。 サモサチャート。これはサモサを潰してヨーグルトと甘辛いソースで和えたもの。初めて食べましたがほのかな辛みと酸味が良い感じでした。 インディアンボスというインドビール。クセがなく飲みやすかった。 タンドリーチキン。柔らかくジューシーで泡が進みます。 バターチキンとキーマほうれん草のツーカリーセット。 このイベントは物販も楽しいんですよ。 衣服やアクセサリーはカラフルなものが多く安い。 快晴の下、美味しい料理とお酒でリラックスできました。来年も行きたい。

横浜赤レンガ倉庫で開催中の宇都宮餃子祭りへ行ってきました。 出店していたお店は以下の通りです。3個入りのを200円で買えるので、いろいろなお店の餃子を楽しめます。 青源 味一番 宇都宮餃子館 宇都宮みんみん 餃子会館 幸楽 さつき 松本楼 めんめん 龍門 マルシンフーズ 私がいた時間帯では「めんめん」が一番人気でした。有名なみんみんは、なぜかそれほど行列していなかったので楽々ゲット。 シンプルで甘みを感じる具材と食感の良い皮のバランスが良く美味しかった。ビールというよりもごはんが欲しくなる感じ。 会場ではキリンの生ビールを販売していて、私以外にもビールクズの方が多数。 個人的には幸楽の餃子がいちばん好みでした。皮が美味しくてビールにとても合います。 他には「さつき」「青源」「宇都宮餃子館」「松本楼」をいただきました。それぞれ個性があり楽しかった。

もう紫陽花の季節も終わりです。

天気も良いので近所の「横浜こども植物園」で薔薇を撮ってきました。 ここのバラ園にはいろんな種類の薔薇が植えられており、品種によって色も花の形も異なりなかなか楽しめます。 公式ページによると、現在約150種類400株が植えられているとのこと。今日は何種類ぐらい咲いていたかな？少なくとも数十種類はあったと思います。 ここは「こども」植物園となっていますが、別に子供向けというわけでもなく、大人でも楽しめます。 入園無料、駐車場は30分100円です。ただ、50台分しかなく、天気が良い土日は混んでいることが多いのでご注意を。 photo by Hitoshi TAKEUCHI

今年も弘明寺桜まつりへ行ってきました。 露天や商店街はたいへんな賑わいでした。みんな桜好きだなぁ。 商店街でエビカツサンドとクラフトビールを買って、混雑エリアを少し外したポジションでゆっくりと花見を。 さくら酵母ビールというのを飲んだのですが、きりっとしながらも、さわやかな甘みがある風味の良いビールでした。美味しかった。 桜ももう終わりですね。

アメリカで盛んな、中高生が科学の自由研究を発表し成果を競うコンテスト「サイエンス・フェア」に関するノンフィクション『理系の子―高校生科学オリンピックの青春』を読みました。 地方の大会を勝ち抜いた精鋭だけが出場できるインテルISEFという大会があり、そこで受賞すると、賞金の他に奨学金の援助も受けられます。高校生の研究と言っても、 核融合炉の製作 自閉症の子供に対する教育プログラムの開発 PTSD患者を癒す馬を使ったセラピーの開発 ラジエーターを使った効率の良い太陽光発電装置の製作 テフロン生産時に排出される有害物質を低コストで除去する方式の開発 などなど、とても高校生の研究テーマとは思えないハイレベルなものばかりです。 「困ったこと」を解決したいという切実な想い # なぜ、中高生がこんな研究をしよう考えて、最後までやりとげられるのか。 単純に対象への知的好奇心のケースもありますが、身の回りの「困ったこと」を解決したいという切実な想いから始めた研究の場合、最後までやりとげようという気持ちが強くなり、ストーリーとしても感動的なものが多かったです。 例えばラジエーターを使った効率の良い太陽光発電装置の製作をした13際のギャレット・ヤジー。ギャレットはインディアン保護特別保留地でトレーラーハウスに暮らす貧しいネイティブアメリカンの家庭に生まれました。 住んでいるアリゾナ州ピニョンは冬になると気温が氷点下まで下りますが、トレーラーハウスにある暖房は石炭ストーブひとつだけ。石炭は高価な上、妹が喘息の発作を起こす原因になるため、毛布を体に巻いて暖を取る家族。しかし、寒気は容赦なく家族を襲います。 ギャレットは毎日放課後に、何時間も学校のコンピュータで石炭を使わずに暖を取る方法が無いかを調べ続けます。廃品の山から材料を探し、苦労の末太陽光発電装置を作りあげてトレーラハウスに設置。 その日の夕食後、お湯で皿を洗うことができた母親は「おまえのことを誇りに思う」とギャレットに伝えます。 ギャレットはその言葉を聞けただけでも満足しましたが、AISEF(アリゾナ・アメリカン・インディアン科学／工学フェア）へ研究を発表し、500以上の研究の中から一位に選ばれました。 「ハマれること」に出会うことの幸福 # 本書ではギャレットも含めて6人を取材し、それぞれのバックボーン、研究テーマを見つけるプロセスから研究発表までをまとめていますが、そのそれぞれに、バラエティに富む感動的なドラマがあります。 本書では「理系の子」をテーマにしていますが、別にサイエンスの分野に限らず、「夢中になれること」を見つけることで、人はこれほどまでに能力を発揮できるということを思い知らされました。「好きこそものの上手なれ」というのはこういうことかと。 子供が自ら興味を持ったことであれば、それがどんな内容だったとしても、やりたい気持ち、調べたい気持ちをスポイルするようなことだけはしちゃダメですね。子育てなんて、それだけで良いのかもしれません。 高校生科学オリンピックの青春 理系の子

冷蔵庫の余り物を使って何か作れないか考えた結果、なんとかミネストローネは作れそうだということで、ミネストローネのスープパスタを作ってみました。 たぶん、こんなの作ってる人はいないだろうな…とググってみると、予想以上に作っている人が多くて驚いた。もこみち先生のレシピもありましたよ。 ▼もこみち流 ミネストローネのスープパスタ 作り方。まずはミネストローネを作る。 包丁で潰したにんにくをオリーブオイルで香りが出るまで炒めて、その後、ベーコンを良く炒める。角切りにした野菜（今回はじゃがいも、人参、玉ねぎしかなかったのでそれだけ…）を入れて油が回ったら、ホールトマトを加えて潰しながら軽く炒めます。 水とコンソメキューブを加えて塩コショウで味付けし、野菜が柔らかくなるまで煮たらできあがり。酸味が気になる場合は、はちみつか砂糖を加えると良いです。 さて、パスタはどうするか。もこみち流のレシピではミネストローネでパスタを煮ていました。味がしみて良さそう。 しかし、今回はやや塩分抑えめのペペロンチーノを作り、その上へミネストローネをかけてみました。パルミジャーノ・レッジャーノのすりおろしを振ってバジルを載せたらできあがり。 ペペロンチーノにしたので、パスタ自体に味と香りがしっかりと付いていて、ミネストローネとあわせていただくと、なかなかの美味でした。このパターンもいいな。 余り物でもなんとかなるもんですね。

ときどき無性にナポリタンを食べたくなります。昔の喫茶店風のコッテコテのやつ。 最近では昭和っぽい喫茶店が少なくなってきて、ふと思いついたときに気軽にナポリタンを食べられる店が減りましたよね。スタバやコジャレたカフェには間違ってもありませんし。 ということで、関内にあるセンターグリルのレシピ（家庭用にアレンジされたもの）を参考に家で作りました。 センターグリルのレシピでは、2.2mmのパスタを使うことになっていますが、近所のスーパーだと最も太いので1.9mmしかなかったので、迷わずそれを使いました。小さなことは気にしない。 たっぷりのお湯で規定時間+1分ほど茹でて、冷水でしめてから冷蔵庫で1日寝かしたものがこれ。軽く油を回しておいたほうが翌日に扱いやすいです。 材料は玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームとソーセージ。レシピではロースハムになっていますが、小さなことは気にしない。 フライパンでバターを溶かし、具材を軽く炒めます。レシピではマーガリンになっていますが、小さなことは気にしない。 火が通ったら、パスタを投入し、軽く塩コショウしてよく炒めます。 水、トマトケチャップを入れて、さらに炒めます。実際にはケチャップをもう少し入れました。味見しなくても、色の濃さをみながら調整すれば大丈夫。ケチャップは偉大です。水はパスタのもちもち感を出すのに重要らしい。 トマトケチャップがオレンジ色になったらOK。赤いうちはまだ酸っぱさが残りますが、オレンジになるまで炒めれば酸味が飛んで甘みがでます。 虎ノ門にある焼きスパゲッチ ミスターハングリー — 虎ノ門/パスタ [食べログ]のように、少し焦がしたのが好きなので、うちでは軽く焦げ目が付くまで強火で攻めますが、その辺はお好みでどうぞ。 できあがり。洋食屋っぽい感じを出すためにキャベツの千切りを添えてみました。センターグリルのような食器があれば雰囲気が出たのに。

学生時代、家呑みのつまみを作り始めてから、料理をつくるのが好きになりました。今でも週末は料理をつくることが多く、このブログでもいくつか料理記事を書いてますが、どれもレシピ的な書き方にはしていません。 これは、檀一雄の『檀流クッキング』という本を読み、レシピでなくてもいいのだと思っているからです。 『檀流クッキング』は昭和40年台、檀一雄が産経新聞に連載していた料理コラムをまとめた本。 さまざまな国の料理を92種類紹介していますが、細かな手順や食材の分量などはザクッと割愛しています。レシピ本ではないのです。 どんな食材と調味料を使うのかと、ポイントとなる手順は何かのみを提示し、あとは好みでやってみればよろしいというスタンス。 例えば、オカラを使った「大正コロッケ」には、こんな説明があります。 そのトビウオなり、アジなり、イシモチなりの肉を包丁でこそぎとり、スリ鉢で、よくつきほぐす。魚肉のスリ身ができるわけである。その魚肉のスリ身の中に五円分のオカラを入れる。よく混ぜあわせ、ネギのザク切りと、乾したサクラエビを適当に混ぜあわせれば、それで良い。 なんというワイルドさ。「The 男の料理」です。 とは言え、ある程度、料理ができる人なら、これぐらいの説明でも作れるんじゃないでしょうか。現に『檀流クッキング』の全レシピを再現されている方もいらっしゃいます。 ▼檀流クッキング完全再現 趣味で料理を楽しんでいる私のようなタイプは、詳細で複雑なレシピだと、逆に作ってみようという意欲が低下してしまうので、これぐらいの塩梅で、さまざまなジャンルの料理を紹介してくれるほうがありがたいんですよね。 食を題材とした本やコミックが好きなんですが、それも同じ理由です。 料理を作らない人でも、四季の旬の食材を使った料理であったり、昭和40年台の食材事情がかいま見えたり、「こんな時期には、よく、その太宰治と二人、荻窪の屋台のウナギ屋へ出かけていったものだ」などという記述もあったりして、食を軸としたエッセイとして楽しめるのではないかと。 [! 檀流クッキング (中公文庫 た 34-5 BIBLIO)

ブーロ・エ・パルミジャーノという北イタリアのパスタを作りました。名前を聞くとたいそうな感じがしますが、バターとパルミジャーノという意味のとてもシンプルなパスタです。 パルミジャーノ・レジャーノ。これがなければ始まりません。 パルミジャーノ・レジャーノをすりおろします。大さじ4〜5ぐらい。（4人分の分量目安） 何も入れなくても美味しいんですが、今回は小エビがあったので使うことにしました。ソテーして黒胡椒をふっておきます。 パスタは1%塩分のお湯で茹でます。(お湯1リットルに対して塩10g) フライパンへバター投入。こちらも大さじ4〜5ぐらいです。 色がついてきたら火を弱めます。きつね色ぐらいまで焦がしたらお玉一杯ぐらいの茹で汁を加えます。（焦がしすぎに注意） フライパンをゆすって撹拌し乳化させます。乳化させると滑らかになりパスタとよく絡みますので、ここ重要です。ペペロンチーノなどオイルベースのパスタはどれもそうですね。 フライパンの火を止めて茹で上がったパスタを投入。すりおろしたパルミジャーノ・レジャーノを加えて、全体を良くかき混ぜます。 皿に盛りつけて、さらに分量外のパルミジャーノ・レジャーノをふり、黒胡椒をかけたらできあがり。 シンプルですが、焦がしバターとチーズの味がパスタによく絡み、具なしでも美味しく食べられます（今回はエビをいれましたが）。 ペペロンチーノ以上に簡単で、包丁も使わないのでとっても手軽です。キャンプのブランチにも良いかも。昼間からワインでも飲みながら… 成城石井 ガルバーニ パルミジャーノレジャーノ100％ 24ヶ月熟成パウダー 60g posted with カエレバ 成城石井

ランチでキャベツとベーコンのポモドーロパスタを作りました。今回はソースがパスタへ良く絡んで、なかなかの出来だった。 とっても簡単です。 フライパンへオリーブオイルを入れて、包丁の腹でつぶしたにんにくを投入する。 にんにくの香りが出たらベーコンと半分に切った鷹の爪を入れる。 ベーコンに焼き色がついたら、白ワインをザバッっと入れて水分を飛ばす。 ホールトマトを加えて中火で15分、弱火で15分ほど煮込む。（水分をかなり飛ばす） パスタのゆで汁をお玉1杯加えてよくかき混ぜる（乳化させる） 手でちぎったキャベツを加えて軽く火を通し、塩と黒胡椒で味を整える。ソースはこれで完成。 茹で上がったパスタを投入してソースを絡めて、オリーブオイルと粉チーズを加えて、全体を混ぜたら出来上がり。 粉チーズではなく、おろしたパルミジャーノ・レッジャーノを加えたいところですが、あいにく冷蔵庫にはなかったのです… が、なかなか美味しくできましたよ。トマトの酸味が気になる場合、砂糖を少々加えても良いと思います。（邪道ですが）

カルボナーラのレシピは生クリームを使ったコッテリしたものが多いですが、うちは生クリームは使わず、黒胡椒をたっぷり振った大人バージョン？を作ります。 生クリームを使わなくても、ベーコンの香ばしさ、卵とチーズのコクに加えて、挽きたての黒胡椒の香り…なかなか美味いですよ。 作り方も簡単で気に入っているので、レシピ風にまとめてみます。 材料(4人分) # パスタ 400g ベーコン(ブロック) 200g にんにく 1かけ 卵 4個 パルメザンチーズ 大さじ 5〜6 塩少々 黒胡椒 作り方 # ボウルへ卵を割り入れて、パルメザンチーズ大さじ3、塩少々、黒胡椒を加えます。 よくかき混ぜまぜておきます。 パスタを茹でます。この時、水2リットルに対して、大さじ2の塩を入れます。味見してややしょっぱいぐらいの感じ。この時は、写真の2倍ぐらい入れました。 この塩分がポイントです。これを間違えると悲惨なことになります。と言っても、問題は塩を入れすぎたときだけですけどね。適切な塩分でうまく茹でられれば、パスタ全体の味が決まります。 自信がなければ少なめの塩で茹でても良いですが、正しい塩分で茹でられれば、パスタ全体の味が均等になり、より美味しくできると思います。 ベーコンブロック。 大きめにカットします。うちは厚さ5mm～8mm、幅は1cmぐらいですが、これはお好みで。 フライパンに包丁の腹をあてて潰したにんにくとベーコンを入れ、弱火でベーコンに焼き色がつくまで炒めます。

▼英ロックバンドのアイアン・メイデン、ビッグデータを活用したユニークな手法で違法ダウンロードに対応という記事がありました。 内容をざっくりとまとめると、こんな感じです。(現在は一部誤認があった旨、追記されています） アイアン・メイデンが楽曲の違法ダウンロードに困っていた。 法的に争うのはやめて、多く違法ダウンロードされている国を調べて重点的にライブを行った。 結果、ライブは大盛況でライブやグッズ販売により大きな収益を上げた。 Gunosy経由で流れてきたこの記事を読んで、グレイトフル・デッドがライブでの録音と、音源の交換を自由にしてファン層を拡大し、ライブでのマネタイズに成功した話と似てるなぁ…と思ったのですが、その記事のコメント欄にあった、 ▼ヘビメタのスーパーバンド、アイアン・メイデンは著作権海賊が大好きという作り話がネットで事実に化けたわけ | TechCrunch Japan という記事を読んでみたら、これを否定する以下の内容がありました。 話の発端はGuardianのIron Maiden: too hairy for pop but still turning metal into goldという記事。 それを受けてRolling StoneがIron Maiden Using BitTorrent Analytics to Plot Toursという記事を書いた。 これらの記事によりネット上で広く拡散したが、アイアン・メイデンへライブのアドバイスをしたというMusicMetricに取材したところ「残念ながらCiteWorldの記事は事実とはいえません。アイアン・メイデンが当社の分析データをツアーの企画のために使ったとわれわれが述べたことはありません」というコメント。 あまりにもクールなアプローチですし、いかにもネットユーザが好みそうな話なので拡散したんでしょう。カッコいいもんな。 ただ、このデータってライブで訪れたことがないがダウンロード数が多い（人気が高い）国を見つけるなど、実際に十分ビジネスへ活用できそうですし、今後は本当にそういう成功例が出てくるでしょうね。 録音・録画できるハードやメディアに著作権料を乗っけるといった、違法行為をしない人にとってはデメリットしかない方法ではなく、グレイトフル・デッドのように、アーティストもファンもハッピーになるビジネスモデルが生まれるといいですね。 グレイトフル・デッドにマーケティングを学ぶ

先日、適当に作った牡蠣のペペロンチーノが、なかなか美味しくできたので書きしるしておきます。 まず牡蠣のアヒージョを作ります。オリーブオイルに包丁でつぶしたニンニクを２かけほどぶちこみ、弱火でじっくりと香りをだします。 香りが立ってきたら、鷹の爪とよく洗った牡蠣2〜3粒を投入。ここで入れる牡蠣は風味を出すのが目的なので、細かく刻んだものを入れました。牡蠣の香りが出てきたら、残りの牡蠣をまるのまま入れて全体がぷっくりとするまで熱を加えたらできあがり。 あとは、牡蠣の風味がたっぷりでたオリーブオイルを使って、ペペロンチーノを作るだけです。牡蠣は炒めずにオイルのなかで保温しておき、最後に加えました。 付け合わせは玉ねぎのグリルを。これシンプルなんですが、シミジミとうまいので気に入ってます。 シャブリと一緒にいただきました。アヒージョのオイルはパンや野菜に付けて食べると美味しいし、料理に使えばコクがでますので重宝しますね。

先日、赤レンガ倉庫で開催されていたナポリタンスタジアムへ行ってきました。 ナポリタンスタジアムは全国のナポリタン自慢の店が集まり投票でグランプリを決定するイベントで、16種のナポリタンがエントリー。 いくらナポリタン好きとは言え、全種類食べるのは厳しいので事前にどれを食べるかチェックしてからの出陣。センターグリルや近辺の店と王道系はあえて外しました。 1皿目は能登豚のソーセージ入り金沢ナポリタン。ソーセージ、金沢の甘口醤油が入ったソースも美味しかったですが、ちょっとWebに掲載されていた写真とのギャップが大きかった気がします。 2皿目は青森県の「黒石焼きそばナポリ」。名物の「黒石つゆ焼きそば」に用いる太麺と野菜、豚肉などの具材を使用したナポリタン。ナポリタンとしても美味しかったですが、「黒石つゆ焼きそば」も食べてみたくなった。 3皿目は愛知県の「洋食屋のナポリタン」。ナポリタンにふわふわ卵とミートボールを載せてチーズソースを振りかけたもの。器にもこだわりを感じます。 最後は札幌市「北海道クリームナポリタン」はエビやホタテなどの魚介類が入ったホワイトソースをナポリタンにかけたもの。 ホワイトソースでくどくなりそうな感じがしましたが、全体がマイルドになりまるで別の料理かのように。でも、ちゃんとナポリタンなんですよね。個人的にはこれがいちばん美味しかった。これは全国ふるさとフェア賞の受賞とのことでした。 味覚をリセットするため、やむを得ず白いのを少々… ナポリタンだけで帰れたら良かったのですが、悪いことに「全国ふるさとフェア」というイベントもやっていて、立ち寄らざるを得ない状況に… 日本全国の美味しいものがたくさん出店しています。 目移りします。これはやばい。

ワタリガニと言うと鍋物の片隅に所在なく入っていて、食べるところがないからと、なかばダシ扱いされる可哀想なイメージですが、そんなワタリガニを使ってトマトソースパスタを作りました。 まずは基本のトマトソースから。みじん切りのニンニクと玉ねぎをよく炒めます。いわゆる飴色になるまでですね。甘みのベースになるので手を抜かない方が良いです。 ホールトマト缶を投入し、かきまぜならトロミがでるまで煮詰めます。水分を飛ばして凝縮するイメージです。 トロミがついたら火を止めて放置。本当は粗熱をとってから半日以上、寝かせた方が味が馴染みますが、時間がなければこだわらなくてOK。 ワタリガニは料理用のハサミで脚をザクザク切り、縦に切れ目をいれて身がほぐれやすくしておきます。 ニンニクで香りをつけたオリーブオイルへ下処理したワタリガニを投入。赤くなって全体から香ばしい香りがするまで炒めます。油分が回ったら白ワインを投入。静かにかきまぜなら煮詰めます。 炒めたワタリガニをトマトソースの鍋に投入。ワタリガニを炒めたフライパンにはうまみ成分がたくさんあるので、全てこそぎ落として使い切ります。 ここに茹で上がったパスタを投入。茹で汁で塩分を調整しながら、ソースが全体にからんだらできあがり。パスタの茹で時間は表示より1分から2分短めがよいと思います。 ワタリガニの香ばしさとトマトソースの甘みが良い感じでした。ワインが進む。 ワタリガニはスーパーでも手軽に手に入るし安いので、たまにはこんなパスタもいいですね。

ディワリ・イン・ヨコハマではインドの雑貨や衣類の販売もあります。見ているだけでもカラフルで楽しい。 小物いれ。 キラキラペン。安いですね。 女性用のシューズ。フリーサイズで履くにつれ馴染んでくるとのこと。この靴のお店は川崎に店舗があるとのこと。 男性用のクルタ。コットン100%。刺繍が良い感じ。 象の飾りもの。 かわいいネックレス。 帽子やハンドウォーマーなど、 ニット製品も多数。 アルミのカップ。 ガネーシャの置物。左の方を買うか迷ったが結局、買わず。買えばよかったかな…

山下公園で開催されているディワリ・イン・ヨコハマへ行ってきました。ディワリ・イン・ヨコハマとはインドを楽しむイベントで公式ページによると、 「ディワリ・イン・ヨコハマ」は、年々、横浜らしい集客イベントとして定着してきています。本年は横浜生まれの岡倉天心生誕150年であり、多様なインド文化の紹介やインドとの交流とともに、インドと繋がりの深い日本のシルクの支援となるプログラムも入れて「ディワリ・イン・ヨコハマ 201３」を開催します。 インド舞踊、カレー、インド雑貨、さらには、ボリウッド映画の劇中で踊られるボリウッドダンスなども実施。横浜でインドを楽しむ２日間となります。 とあります。 昨年、山下公園へ行ったら、たまたまディワリ・イン・ヨコハマがやっていて、供されるインド料理の美味しさとコスパの高さ、ゆるい雰囲気にすっかりやられてしまい、来年も絶対に来ようと考えていたイベントです。 インドビールで酔っぱらいながら何枚か写真を撮ってきました。 鶏ひき肉とほうれんそうのカレー。私が買った店は注文を受けてからナンを焼いてくれて、モチモチして美味しかった。 ひよこ豆とじゃがいものカレー。 じゃがいも、グリーンピース、カシューナッツを詰めて揚げたサモサ。見ためは地味だけどこれもうまい。 タカタク。タカタクという料理名は鉄板の上で鉄ゴテで炒める際の、金属がぶつかり合う時の音に由来しており、食材や味付けが決まっているわけではないとのこと。こんかい食べたのはスパイスがマイルドで日本のお弁当に入っていそうな感じ。ご飯がススム君系ですな。 料理名は失念。焼きソバのような感じ。麺系はほぼハズレがない印象です。ビーフン的なのとか。 マトンティッカ。食べるのに夢中で1つ食べたあとで撮影…すみません。 ジャンボタンドリーチキン串。こちらも本当は5つ串にささってます。大きさがわかりにくいですが、串は30cmぐらいあって食べごたえあります。これで300円ですからコスパ高すぎです。 インド料理ではありませんが、個人的に一番美味しかったのがこのトムヤムクンラーメン。ココナッツミルクと魚醤の絶妙なバランスに適度な辛味、レモングラスのさわやかさな香りが最高でした。また食べたい。 インドビールもいろいろと飲めます。パワー10000とキングフィッシャー。パワー10000はラベルが少しはげてますね。 ハンターとビンタン。

【週末パスタ】エビのトマトチーズパスタ # 週末のランチは良くパスタを作ります。今日はエビが安かったのでエビのトマトチーズパスタにしました。 作り方はこんな感じ。 フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにく、輪切りにした鷹の爪を入れて弱火でじっくりと香りを出す。 香りが立ってきたらエビと玉ねぎを入れて炒める。エビは両面に焼き色が付いたら取り出しておく。 トマトのホール缶と砂糖を投入しトロミがつくまで弱火で煮こむ。(15分程度) 指定時間より1分短くゆでたスパゲティをフライパンへ投入。とろけるチーズも加えてソースに馴染ませる。 器に盛り、エビをのせてバジルとパセリを振ったらできあがり。 塩分をソースで調整するのはハイスキルを要求されるため、私はスパゲティをゆでるお湯に入れる塩で塩分を決めます。 お湯の味を見て、やや塩っぱいかな？というぐらいの塩梅にしておくと、ソースと合わせたときに調度良い感じになります。塩分調整が苦手な方はお試しあれ。 なかなか美味しかった。

総合火力演習、いわゆる総火演に行ってきました。本番は8月25日(日)ですが、一般公開前のチケットで8月24日(土)に。 戸塚5:58発の東海道線沼津行きで6:33に国府津着。6:35発の御殿場線へ乗り換え。 乗り換え時間が2分でしたが、隣のホームだったこともあり比較的余裕を持って乗り換え完了。 総火演に行くと思われる（見た目でわかりますね）人が多かったのですが、なんとか座れました。 7:58御殿場着シャトルバスで会場へ。シャトルバスは片道520円。Suicaは使えません。タクシーだと3000円ちょっとで行けるようです。 会場には8:30ぐらいについたのですが、すでに多くの人が。シート席は前10列ぐらいまで埋まっていた感じ。 写真を撮るのであれば、シート席最前列かスタンド席が良いでしょうね。ただし、シート席の最前列は一体、何時から並べば良いのでしょうか… スタンド席だと、かなり遠くなるので500mm以上の望遠レンズが無いと厳しいかもしれません。 私は70mm-200mmのズームレンズ1本でシート席から撮りました。APS-Cなので焦点距離約1.5倍と考えるとテレ側換算300mm程度ですね。 シート席の場合、どうしても前の人の頭が写り込んでしまいますね。ここに載せた写真の多くもトリミングしています。 ミリタリー系の知識はほぼ無いのですが、10式戦車の加速、停止、旋回の高速さ、スムーズさに驚きました。 走行中の目標に対してスラローム走行しながら100％命中させられるとか凄すぎます。 ネットワークを使ったリアルタイムな情報共有もできるとか。 74式戦車はフォルムが好みだったなぁ。 行きよりも帰りが大変です。シャトルバスはかなりの台数が来るのですが、（たぶん）1万人近い人が同時に帰るので早めに待機列に並べないと1時間以上待ちに… 早朝からの移動もあり疲れましたが、得難い経験ができました。来年もなんとか都合をつけて行き、もっとちゃんとした写真を撮りたいなあ。楽しかった。

スポーツで名将と呼ばれる人の言葉からは、多くのことを学ぶことができます。 監督の最も重要な仕事は、自らの方針や戦術を選手に理解・浸透させ、チーム全体でいかに具現化し結果を出すかではないでしょうか。 しかし、プロスポーツ、中でも強豪と呼ばれるチームに属する能力の高い選手は、当然、そのスポーツに対してそれぞれの見識を持っています。納得できる方針、勝てる(と思える)戦術を提示できなければ、要求通りのプレイなどしてくれないかもしれません。 プロのアスリートは勤め人ではなく、シビアな世界に生きる個人事業主ですから当然ですね。 その意味で、プロ選手としてのキャリアが無いにも関わらず、数々のクラブで多くのタイトルを獲り、先期までスペインの強豪レアル・マドリーの監督を務めていたジョゼ・モウリョーニョの手腕はすごい。（残念ながらレアル・マドリーでは期待されていたほどの成績を収めることはできませんでしたが…それでも凄いけど） 少し前に、WOWOWで放映されたノンフィクションW 「王者の資質」レアル・マドリード監督ジョゼ・モウリーニョという番組は、多くの関係者のコメントを引用しつつ、モウリーニョ自身の経歴を読み解くという興味深い内容でした。 先日、自分のEvernoteを整理していた際に、その番組をメモしたテキストが発掘されたのですが、サッカーに閉じた内容ではなく、チームビルディングやリーダー論として役立ちそうに思えたので、ここでシェアします。 目に見える成果を上げて結束を強める # 勝つことで人々は結束する。 チームが勝ったり快挙を成し遂げたり大きな目標を達成したとき、大きな共感が産まれ監督と選手の距離も近くなる。これが大きな力になる。 勝利がチームの問題を解決させていくんだ。 モウリーニョは目に見える成果を早く出すことに注力し、それによって、自分への信頼を獲得することで求心力を高めていきます。 だからこそ結果を出すことにこだわる。アンチフットボールと揶揄されたとしても、それが、結果を出すためにベストと判断するなら躊躇なくやり切る。それは「目に見える成果」を「少しでも早く」上げることに注力しているからなんでしょうね。 「常識」を疑い新しいコンセプトを打ち立てる # モウリーニョの練習時間は試合と同じ90分。走り込みなどのフィジカルトレーニングは一切ないそうです。 仮にあなたがピアノをうまく弾きたいなら練習でピアノの周りを走るか？ そんなことはないはずだ。ピアノを弾くだろう？ サッカーも同じだ。グラウンドの周りを走って、いいサッカーはできない。 一般的な練習メニューをこなすのではなく、なぜそんな練習をするのか、その結果、どのような成果が得られるのかを考え抜いて選手へ伝える。 ポルトガル代表のポスティガはモウリーニョの練習に関してこんなコメントをしています。 「次の試合はこうすれば勝てる」そんな自信が持てる練習なんだ。 彼はいつも相手の弱点も長所も試合展開まで完全に予測していた。 その上でどうプレイすれば相手を上回れるかを練習する。 つまり試合の前から僕たちは有利になっているんだ。 さらにプロ経験が無いモウリーニョは、こんなことを言っています。 私は優れた選手たちを、さらに上手くすることはできない。 私はロナウドにキックを教えることはできない。 カシージャスにセービングも教えられない。 だがチームで戦うことを教えることはできる。 全てはそのための練習だ。 レベルの高い選手を揃えているチームでなければ、同じようにはいかないかもしれませんが、監督の仕事は選手個々のスキルを高めることではなく、選手のストロングポイントを最大限に引き出して融和させ、チーム全体の力を選手の能力値の総和以上に高めること。 この視点はプロ選手としてのキャリアが無いモウリーニョならではなのかもしれません。 外部の雑音から守る # レアル・マドリーのマルセロはこんなコメントをしています。

ホームコンサドーレ札幌戦の前に三ツ沢せせらぎ緑道で紫陽花を撮ってきました。 いつもなら三ツ沢上町で降りるところを三ツ沢下町で下車。 「三ツ沢せせらぎ緑道」は三ツ沢西町から松本町まで、国道1号線に沿うように東西に巡る遊歩道です。 緑道沿いに流れるせせらぎは、三ツ沢上町と三ツ沢下町駅に湧き出る地下浸透水を水源に利用したものらしいです。

先日のエントリで取り上げたワーキングメモリですが、当然のことながら容量には個人差があり、心理学者のArt Markman博士によると容量が大きくなればなるほど、クリエイティブなアイデアが生まれる容量も増えるとのことです。 そうなってくると、ワーキングメモリの容量を増やす方法は無いのか？と思いますよね。 ということで少し調べてみました。 ワーキングメモリを鍛える方法 # １．料理をする # 野菜を切る場合ピーラーやスライサーは使わず包丁で。市販のドレッシングを使うのではなく、手作りで調味料をあわせるなど。便利な調理グッズは使わず、昔ながらの方法で、ということですね。 ２．スロージョギング # 5km/h程度で背筋を伸ばし、あごを少しあげて前傾姿勢で。着地はかかとからではなく、足の裏の前の方から着地することを意識して笑顔で走ると良いそうです。 ３．読書量を増やす # 読んでいるものの理解を深めて読解力を身につける。一時的な記憶でもいいので、すべての文章をあとで思い出せるようにする。 ４．聴覚と視覚を同時に使う練習をする # Nバック課題という聴覚と視覚を同時に使う練習をする。Brain Workshop — a Dual N-Back gameという無料で試せるゲームがあるそうです。 労働政策研究・研修機構（JILPT）の長縄久生氏によると、ワーキングメモリは加齢の影響を受けやすいということがわかっているそうです。少しでも長く健康な脳をキープしていきたいですね！ 参考サイト # 物忘れよさようなら｜ＮＨＫ あさイチ クリエイティブなアイデアが出やすくなる、ワーキングメモリを鍛える方法 : ライフハッカー［日本版］ 独立行政法人 労働政策研究・研修機構／コラム／ワーキングメモリと中高年

NHKのテストの花道という番組で、試験の10分前に不安に思っていることを書き出すと、ワーキングメモリの空きができるため頭の働きが良くなるという話をしていました。 ワーキングメモリとはWikipediaによると、 ワーキングメモリ（Working Memory）とは認知心理学において、情報を一時的に保ちながら操作するための構造や過程を指す構成概念である。作業記憶、作動記憶とも呼ばれる。 とのことです。 シカゴ大学 の心理学者Sian L. Beilock 准教授らの実験によると、 試験前にプレッシャーをかけたグループは正答率が12％下がった 試験前に不安を書き出したグループは5％正答率が向上した という結果になったそうです。プレッシャーがかかると能力を十分に発揮できず、不安を吐き出すとパフォーマンスが上がる…確かに効果がありそうですね。 Beilock教授によると、このように不安を書き出す行為は、プレゼンテーションや、大勢の人の前でのスピーチ、面接など、プレッシャーを感じるさまざまな場面で役立つだろうとのことなので、さまざまな場面で役に立ちそうです。 私はタスク管理にGTDを使っているのですが、GTDでは頭の中にあるモヤモヤとした気になることを全て書き出す(「収集」プロセス）ことが大きな特徴です。 最初にGTDを始めた際、2〜3時間ぐらいかけて「収集」プロセスを実行した後、頭の中がすっきりした感じがしました。この時、ワーキングメモリがクリアされたのかもしれませんね。 「忘れるため」に書き留める。これからも続けていこうと思います。 ワーキングメモリ―脳のメモ帳 (著) 苧阪満里子 2002/7/25 オーバーフローする脳―ワーキングメモリの限界への挑戦 (著) ターケル・クリングバーグ (翻訳) 苧阪直行 2011/11/6 もっとバカはなおせる 最新脳科学で頭が良くなる、才能が目覚める、長生き健康になる! (著) 久保田競 2010/3/25

前から行きたかった工場夜景を撮ってきた。 場所は新磯子町の東電南横浜火力発電所付近。ここは、以前にも日の出の写真を撮るのにきたことがあるのですが、工場夜景の撮影スポットでもあるんですね。 工場夜景は初めての撮るので、カメラのセッティングは試行錯誤です。 スローシャッターになるので、三脚は必須。 撮影対象の明るさにより、セッティングはこまめに変える必要があります。 今回は試行錯誤の結果、概ね以下のセッティングに落ち着きました。 ISO 100 F10 シャッタースピード 3秒〜30秒 セルフタイマー(2秒) 三脚使用 ISO、絞りはほとんど変えず、仕上がりを見ながらシャッタースピードだけを変更して調整する感じ。デジカメ最大のメリットですね。 RAWで撮影して、後でホワイトバランスなどをいじるのも楽しい。 ただのタンクも照明に照らされて良い雰囲気を出してます。 悪の要塞という感じ。 スローシャッターで長時間光りを取り込むため、肉眼では見えないものまで写るので、シャッターをきってプレビューが出るのが待ち遠しかった。

近所の舞岡公園を散策してきた。野鳥を撮影する方、ウォーキングの方がちらほらと。 舞岡公園の中には自由に見学ができる古民家があります。 公園という名はついていますが、実態としては里山です。派手さがないため、いつも程々の人しかいなくて、ゆったりとした時間が流れています。 家の中には古い家具や遊び道具がおいてあります。

投票がてら久良岐公園で桜を撮ってきた。 この公園は300本ほどの桜があるらしい。花見スポットです。 公園内には早くから花見の席取り用ブルーシートがたくさん敷かれていました。 某都知事が「花見を自粛しろ」と発言したようですね。 もちろん、被災者の方々への配慮は必要だと思いますが、普通に生活できる人は普段通り過ごして、経済の面でも落ち込まないようにすることが大切ではないかと。 満開の桜を眺めながら公園内を歩き、ゆったりとした気分になりました。さあ、仕事しよう。

横浜三渓園へ行ってきた。 自宅から近いので、たまに遊びに行くのですが、良く整備されており気持ちの良い場所です。 園内では盆栽展を開催していました。 若い頃は見ても何も感じませんでしたが、最近では美しさに心を奪われます。30分以上見ていたような気がします。あと10年もしたら自分でも始めそうな予感が。 重要文化財に指定されている古い建造物も数多く残されています。 仕事的には来週から（さらに）ハードになりそうですが、広い園内をゆっくりと散策しながら写真を撮れ、リフレッシュできました。今度は梅の季節にでも。